Dieta Keto para deportistas guía completa

La dieta cetogénica es un método nutricional que ha alcanzado notoriedad en los últimos años gracias a su eficacia para alterar la fisiología energética y estimular la pérdida de peso, además de mejorar diversos aspectos de la salud. Este modelo se basa en una predominancia lipídica, una dosis razonable de proteínas y una limitación seve

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